Swoją drogą mam zamiar się zapisać na jakiś kurs pływania, bo nie umiem kraulem a bym chciała, bo od żabki mnie plecy bolą... Ciekawe czy mi to coś da w tym wieku??
wiesz co ja tez tak przypuszczam, bo mnie ogólnie często plecy właśnie bolą. rano się budzę z okropnym bólem "krzyża" przypuszczam, że i materac kijowy i poducha za wysoko itp... zobaczymy jak będzie przy dalszych treningach, czy się wzmocnią (to by znaczyło że bolały tylko z nieużywania) czy dalej będzie bolało (wtedy raczej ortopeda)
Z natury jest agresywny do wszystkiego co się rusza oprócz mnie i najbliższej rodziny. Dla nas łagodny jak baranek, ale teraz ma zapalenie uszu i nie da ich sobie wyleczyć bo zaczyna warczeć nawet na nas. Poddałam się. Ale najlepsze, że teraz nie daje sobie założyć kagańca bo bolą go te uszy i nie mogę go zabrać do weterynarza… a ma dzisiaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja właśnie idę na wagę ale widzę w lustrze, że sporo fatu nabiłem. Nie mam co zjeść na śniadanie pany, jest problem! A nogi to mam tak rozyebane po wczoraj, że nie jestem pewien, czy ich nie czuję w ogóle, że je mam, czy mnie po prostu bolą w ch** :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-12-08 11:20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
plecy mnie coś bolą, źle spałem. Oyebałem kebaba i pierniki %-) Zróżnicowana dieta pełną parą! %-) Dobra, nic nie mówię, bo sam się pewnie nawp*****lam w święta };-)
ja teraz rozróżniam te 2 stany. Wtedy odechciewało mi się żyć, teraz czuję, że umieram, ale przynajmniej w zmęczeniu jest miejsce na satysfakcję :) Przynajmniej wiem co jest czym. Postęp też jest taki, że jak mnie teraz bolą kolana to ich jednak nie nadwyrężam, bo wtedy to na maksa.
Ja zazdroszczę przysiadu! Ale mi się tez uda pewnego pięknego dnia %-) grunt że nade mną czuwają! nie wiem czy jest czego, czysty przysiad robiłam, nie wiem czy z obciążeniem tak dobrze, ale obli prosiła o taki bez obciążeń to taki wysłałam. Poza tym uważam, że jestem najgorszą osobą jeśli o ćwiczenia klaty chodzi, więc coś za coś. 3 dni ręce [...]
Pracuję nad moimi chudymi nukami i pośladkami, ale mam straszne problemy z zaangażowaniem pośkadków w przysiadzie ze sztangą- po przysiadach bez obciazenia poślady bolą jak więcej porobię, albo po goblet squat, a ze sztangą nie chcą. Martwi mnie to okrutnie. No ale cieszę się że trafiłam z chceniem rozbudowania dołu :-D
wyciskanie żołnierskie chvjowe%-) jakoś nigdy nie lubiłem. Push press jak najbardziej a już całkiem genialnym ćwiczeniem jest thrusters z karku. Jakbym miał wybrać tylko jedno cwiczenie które mogę robić to właśnie je. mam kvrwa problem z nadgarstkami;/ kilka tyg temu jakoś chvjowo musiałem zawiązać bandaże, na sali było ponizej 10 stopni, slaba [...]